2026 / 9 / 20IAU 100K 世錦賽
堡醫師黑科技贊助企劃

• 高倍濃縮甜菜根萃取物（1:10）400mg
• 人蔘萃取物 75mg
• 專利黑胡椒鹼 2mg

賽前、長距離耐力賽、100K 超馬、長時間高強度輸出、後段易掉速 / 精神渙散 / 進入疲勞狀態時補給。

甜菜根是耐力運動員常見的運動營養補給成分、常用於賽前與長距離賽事中、協助身體維持穩定運動節奏。搭配人蔘萃取適合長時間賽事中需要維持專注與續航的情境。配方加入專利胡椒鹼幫助加速吸收、讓補給效率更高。

• 賽前 7 天｜每日起床 2 顆
• 賽前 1 小時｜服用 2 顆
• 比賽中｜每 2 小時補充 2 顆、依個人體感 / 腸胃 / 補給習慣調整

建議賽前長課或模擬賽先測試、不建議比賽當天第一次使用。

• 輔酵素 Q10（單顆達法定劑量最高 30mg）
• L-精胺酸
• 紅景天萃取物
• 紅麴萃取物
• 丹蔘萃取物

賽前每日保養、高強度訓練期、長距離耐力賽備賽期、賽後恢復期使用。

Q10 是與細胞能量代謝相關的營養成分、常見於耐力運動族群與高強度訓練者的日常保養。

採用「氧化型＋還原型」雙型態 Q10 配方、兼顧長效穩定與快速利用。Power Q10 適合放在賽前 2–4 週備賽週期中作為日常營養支持。

對於 100K 超馬這類長時間 / 長週期備賽項目、建議從賽前 7 日就開始攝取累積身體 Q10 濃度、而非比賽當天臨時使用。

• 賽前 2–4 週｜每天 1–2 粒作為日常保養
• 賽中｜起跑前可吃 1 粒、搭配甜菜根膠囊 2 粒
• 賽後｜續用作為高強度賽事後的恢復期營養支持

平時已有其他保健品或特殊用藥（如抗凝血劑）、建議先確認成分是否重複。

• 高純度鈉（單顆鈉 226mg）
• 檸檬酸鉀
• 海藻鈣
• 氧化鎂
• 維生素 D3

賽中補給、長時間流汗、高溫賽事、100K 超馬、越野賽、鐵人三項、自行車長距離等需要長時間補充電解質的情境。

單顆鈉高達 226mg。100K 賽事時間長 / 流汗量高、電解質補給直接影響體感與穩定度。膠囊型設計適合不想一直喝高甜度運動飲料、或不想被粉包沖泡打斷節奏的選手。膠囊攜帶方便不嗆口、適合長賽程分段補給。

• 賽中每 1–2 小時補充 1–2 粒
• 實際用量依天氣 / 流汗量 / 鹽痕明顯程度 / 喝水量 / 個人補給習慣調整

天氣炎熱 / 流汗量大可提高頻率；天氣涼或腸胃敏感建議保守使用並搭配足量水分。

一般運動飲料｜每瓶 600ml 約 250mg 鈉。每小時須喝下超過一瓶半才勉強達標、但高強度大量灌水會造成胃部不適。

市售鹽糖｜每顆 30–40mg 鈉。要達 ACSM 低標 300mg、每小時需吞 8–10 顆、實際難執行、糖份多易血糖震盪。

• 台灣龍眼蜂蜜（含量 > 60%）
• 濃縮檸檬原汁
• 關鍵電解質（鈉、鉀等）

賽中即時能量補給、尤其是 100K 超馬這類需要長時間、穩定、分段進食的耐力賽。

「每一口蜂蜜檸檬、都是初戀的滋味」

主打天然碳水、快速補給、自然風味。相較部分高甜度能量膠、蜂蜜檸檬風味自然、賽中接受度高。天然成分腸胃較易吸收、酸味提供味覺刺激、增進食慾。

• 賽中需要即時能量時擠食
• 100K 賽程建議準備 6–10 包、依配速 / 完賽時間 / 其他碳水來源 / 腸胃調整
• 可搭配水使用、減少口腔甜膩感

蜂蜜天然就含有葡萄糖與果糖（比例約 1:1.1 ~ 1:1.3、視蜜種而定）。

一般麥芽糊精果膠像「單車道高速公路」、每小時最多 60g 車流。BLACT 採用天然蜂蜜是「雙車道」系統 — 葡萄糖走 SGLT1、果糖走 GLUT5、兩條路同時進貨、突破單一吸收上限、能量回填效率更高。

酸甜口感降低甜膩感、提升長時間運動中入口接受度、合併電解質與多元碳水有助提升賽中補給效率、降低高碳水補給造成腸胃負擔的機會。