CEBU TRAVEL · 2026
宿霧
行程規劃書
海島 × 城市 × 美食 · 拿著就能照走
六天速覽
At a Glance · 一頁看完整趟
| 日期 | 重點 | 三餐主軸 | 住 |
|---|---|---|---|
| 8/6 四 | 11:05 抵宿霧 → 飯店 Check-in → 下午選手報到 | 機上午餐 / 飯店清淡晚餐 | Savoy |
| 8/7 五 | 玩好玩滿：跳島浮潛 → 海洋公園 → Ayala → 烤乳豬 | SuTuKil 跳島海鮮午 / House of Lechon 晚 | Savoy |
| 8/8 六 | 備賽：11:00 強制 briefing + 單車進 transition（最關鍵） | 10000 Roses 早 / Buko 午 / 飯店碳水晚 | Savoy |
| 8/9 日 | RACE DAY 6:30 開賽 → 完賽 → COCO 米其林慶功 | 賽前餐凌晨 / 賽後恢復 / COCO 慶功晚 | Savoy |
| 8/10 一 | 賽後恢復：跳島 + SPA + 吉他工廠 + Lantaw 海景晚餐 | 飯店悠閒早 / Abli 午 / Lantaw 晚 | Savoy |
| 8/11 二 | 上午 Mactan Shrine → 機場 Zubuchon → 12:05 回台 | Savoy 早 / Zubuchon 機場午 | — |
關鍵地址
Key Locations
比賽會場
The Mactan Newtown
報到/Expo：The Mactan Expo · 游泳起點：Mactan Newtown Beach · 終點：Newtown Boulevard（飯店走路 5–15 分）
地圖 →交通動線
Getting Around · 距離 / 車程 / 方式
| 路線 | 距離 | 車程 | 方式 / 費用 | 路線 |
|---|---|---|---|---|
| 機場 CEB ↔ Savoy | 7.9 km | 約 16 分 | Grab · ₱150–190 | 看 |
| Savoy ↔ 賽場 Mactan Newtown Beach | 園區內 | 走路 5–15 分 | 步行 | 看 |
| Savoy → Mactan 餐廳區（COCO / Abli / 吉他） | 2–9 km | 約 7–22 分 | Grab · ₱80–240 | 看 |
| Savoy → 宿霧市區（Ayala / Lechon / Ocean Park） | 16–21 km | 約 29–32 分 | Grab · ₱250–450（過跨海大橋） | 看 |
| Savoy → Lantaw 夕陽海景 | 12.2 km | 約 26 分 | Grab · ₱200–300 | 看 |
| Savoy → Mactan Shrine / 10000 Roses | 1.4–4.5 km | 約 4–12 分 | Grab · ₱70–150 | 看 |
| Savoy → Oslob 鯨鯊（遠程） | ~130 km | 3–3.5 hr | 包車 / 一日遊 | 看 |
表為主幹動線、每天逐時行程內每段移動都有獨立 Google Maps 連結。Grab 費用為估計區間、實際以當天跳表為準。
逐日逐時行程
Hour-by-hour · 賽事優先 · 賽後才玩
1
8/6（四）抵達日台北 → 宿霧、報到
天氣 28–32°C · 濕度 75–85% · 午後雷陣雨機率高 · 穿搭 排汗透氣夏裝 + 薄外套（冷氣）+ 折傘 + 高係數防曬
04:00
機場接送上車（台灣）
內湖行善路 289 之 2 號 → 桃園 T1 · 約 50–60 分（夜間 +NT$200） · 路線
05:10
抵桃園 T1、報到掛行李
中華航空櫃檯、國際線提前 3 小時
08:10
CI705 起飛
桃園 → 宿霧、直飛 2h55m
早/午
機上餐機上
早輕食 + 機上午餐、抵達不挨餓
11:05
抵宿霧 Mactan 機場（CEB）
入境 + 提行李 + eTravel 查驗、約 30–45 分
12:00
叫 Grab → Savoy 飯店8–15 分 ₱150–190
12:30
Savoy Check-in
Newtown Boulevard, Lapu-Lapu · 放行李、稍歇
14:00
走路到 The Mactan Expo 選手報到走路 5–10 分
帶證件、報名確認（報到 14:00–18:00） · 路線
16:30
Grab → Gaisano Grand Mactan 超市補給10 分 ₱80–120
買水、電解質、賽前補給 · 路線
18:30
晚餐 Savoy 飯店內 in-house晚 · 清淡賽前養兵
飯店內輕食、別出外吃、顧腸胃早睡
21:00
彈性時間 早睡彈性
時差 0 不用調、提早休息為主
2
8/7（五）玩好玩滿跳島 + 市區 + 美食、整天出去玩
天氣 28–32°C · 濕度 75–85% · 午後雷陣雨機率高 · 穿搭 海邊輕裝 + 防曬 + 海上水母警示 + 城裡帶薄外套
07:30
早餐 Savoy 飯店 buffet早 · 飯店
含早、吃飽出發
12:30
午餐 SuTuKil 跳島海鮮午 · 海上
Sugba 烤 / Tula 湯 / Kilaw 生醃、現選現煮（跳島團含） · 地圖
14:30
Grab 回 Mactan → 進市區 → Cebu Ocean ParkGrab 30–40 分 ₱350–450
室內水族館、好拍 · 路線
16:30
Ayala Center Cebu 逛街購物Grab 15 分 ₱150–200
品牌/伴手禮/超市 · 路線
18:30
晚餐 House of Lechon（米其林推薦）晚 · 米其林
全菲最有名烤乳豬、現場排 15–20 分 · 距 Ayala Grab 5 分 ₱100 · 路線
20:00
彈性 Top of Cebu 山景夜景彈性 可省
體力好就上山看夜景、累就直接回飯店 · 路線
20:30
Grab 回 Savoy 飯店30–45 分 ₱300–400
3
8/8（六）備賽日 · 最關鍵強制 briefing + 單車進場
天氣 28–32°C · 濕度 75–85% · 午後雷陣雨 · 穿搭 賽事園區 排汗 T + 短褲 · 別曬傷別腹瀉
07:00
早餐 10000 Roses Cafe（海邊輕食）早 · 海邊
Cordova、4.5 km / Grab 12 分 ₱100–150、海邊玫瑰打卡、咖啡輕食 · 路線
09:30
回飯店休息 / 賽前裝備檢查
單車打氣、補給袋整理、號碼帶確認
11:00
走到 Mactan Expo 強制賽前說明會mandatory 必到
沒到不能比（另有 14:00 場二擇一） · 路線
13:00
午餐 Buko Restaurant（椰子創意菜）午 · Mactan
Mactan 在地創意菜、椰子料理輕食、清淡不油膩、距飯店 Grab 12 分 · 地圖
下午
單車進 Transition + 領計時晶片依號碼尾數
尾數 1-2:10:30 / 3-4:12:00 / 5-6:13:30 / 7-8:15:00 / 9-0:16:30 · 路線
18:00
晚餐 飯店內碳水 pasta / 米飯晚 · 飯店明早 4 點起
義大利麵 / 燴飯、清淡、別試新食物
20:00
裝備預先擺好、設鬧鐘、早睡
4
8/9（日）RACE DAYIRONMAN 70.3 Lapu-Lapu
天氣 28–32°C · 賽道熱帶豔陽 · 補水 + 電解質 + 海上水母警示
04:00
起床 賽前餐早 · 賽前
飯店 room service 早起選項或自備：燕麥 / 香蕉 / 吐司 + 蛋（碳水為主、賽前 2–3 hr）
04:30
走到 Transition走路 5–15 分
放補給、打胎壓、最後檢查 · 路線
06:00
到 Newtown Beach 集合
游泳起點 · 地圖
06:30
分齡組下水 · 游泳 1.9k
rolling start · 游泳關門 07:52
~07:40
T1 → 單車 90k
單車關門 12:12 · 補給膠每 30 分一個 + 電解質
~10:40
T2 → 跑步 21.1k
總關門 15:12（8.5 小時）
~13:00
完賽 終點 Newtown Boulevard
賽後餐 7:30–16:00 領裝備 · 補水補電解質 · 地圖
14:00
回飯店 沖澡 + 小睡恢復
冰敷 + 拉筋、別馬上吃大餐
18:30
Grab → 慶功晚餐 COCO Restaurant（米其林）晚 · 米其林慶功Mactan 不過橋 7 分 ₱80–120
Seaport Village, Punta Engaño、菲式精緻料理、賽後省力 · 地圖
21:30
回飯店早睡
5
8/10（一）賽後恢復 + 玩放鬆型、別硬操
天氣 28–32°C · 海上 + 室內 替換、防曬 + 薄外套
09:00
早餐 Savoy 飯店悠閒早 · 飯店
睡飽、慢慢吃、賽後身體優先
10:30
Mactan 跳島浮潛（輕鬆版）or 室內備案 Cebu Ocean Park含飯店接送彈性 看體力
13:30
午餐 Abli Restaurant（Mactan 精緻菲式）午 · 精緻
Mactan 在地精緻菲式、距飯店 Grab 14 分 ₱120–180 · 地圖
15:30
順遊 Mactan 吉他工廠（Alegre Guitars）Grab 22 分 ₱180–240
手工吉他特色、宿霧名產級、體力允許再去 · 地圖
16:30
SPA 按摩（賽後恢復、菲律賓便宜）彈性 可調
飯店內 SPA 推薦：Sirenia Spa Savoy · 地圖
17:30
買伴手禮 7D 芒果乾
Gaisano Grand Mactan（離飯店近） · 路線
18:30
6
8/11（二）回程日宿霧 → 台北
天氣 28–32°C · 早晨輕裝出門、行李打包別忘賽事獎牌
07:30
早餐 Savoy 飯店 最後一頓早 · 飯店
最後打包、確認證件 + 獎牌 + 7D 芒果乾
09:00
Savoy 退房check-out 11:00 前
09:30
Mactan Shrine 散步（順遊）Grab 4 分 ₱70–100
拉普拉普紀念碑、近飯店 1.4 km · 路線
10:30
Grab → Mactan 機場（CEB）8–15 分 ₱150–190
回程提前 90 分以上、視步調調整 · 路線
11:00
午餐 Zubuchon 機場店（最後乳豬）午 · 機場
機場 D 區、Anthony Bourdain 推薦店、回程最後一餐 · 地圖
11:30
免稅補貨 Duty Free Philippines
7D 芒果乾整箱 / Otap 酥餅 · 地圖
12:05
回程班機 CI 起飛
宿霧 → 桃園
14:55
抵桃園 T1 接機回家玉山卡免費接機
住宿
Stay · 就在賽事園區
Savoy Hotel Mactan Newtown 薩沃伊酒店
就在 The Mactan Newtown 賽事園區內 — 報到/比賽/單車進場走路到、賽前最省體力
地址Newtown Boulevard, Lapu-Lapu City, Cebu 6015
日期8/6 入住 – 8/11 退房 · 5 晚 · 含早 · 免費 WiFi
價格含稅約 TWD 19,190 · 免費取消至 8/5 · 距機場 5 km / 8–15 分
電話(032) 494-4000 / 0917-854-0739
必吃美食
Eat · 米其林 / Tripadvisor 推薦 · 早午晚咖啡分類
早餐 / 咖啡
早餐 · MactanSavoy Hotel buffet
飯店含早、出發前快速、賽前養兵保守
時間06:00–10:00
用8/7 / 8/10 / 8/11 早
訂位住客免訂、含早
早餐 · 海邊打卡10000 Roses Cafe & More
Cordova 海邊一萬朵白玫瑰、打卡名所、咖啡輕食
地址Day-as, Cordova, Cebu
時間約 10:00–22:00（早攤位 07:00 起、查官方為準）
距飯店4.5 km / Grab 12 分 ₱100–150
用8/8 賽前散步早餐
訂位免訂、走進去
人均約 NT$200–350
咖啡 · 植物園Nimo Brew Cafe
植物園系咖啡、悠閒下午茶（賽後選項、彈性）
地址Mactan, Cebu（自駕 Grab）
時間約 10:00–20:00（以官方為準）
用彈性備案、若 8/8 早改別家
午餐
午 · 跳島SuTuKil 跳島海鮮
Sugba 烤 / Tula 湯 / Kilaw 生醃、現選現煮、跳島團多含
用8/7 跳島午餐
地點跳島當地 / Mactan 碼頭
注意生醃避免、賽前選熟食
午 · Mactan
午 · 米其林Abli Restaurant
Mactan 在地精緻菲式 fine dining、米其林指南推薦
地址Mactan, Lapu-Lapu City
距飯店5.8 km / Grab 14 分 ₱120–180
用8/10 賽後午餐
訂位建議線上訂位
人均約 NT$700–1100
午 · 機場Zubuchon 機場店
Anthony Bourdain 推薦烤乳豬、回程最後一餐
地點Mactan 機場 D 區、依航班
用8/11 回程午餐
人均約 NT$250–400
晚餐
晚 · 米其林House of Lechon
全菲最有名烤乳豬、Michelin 指南推薦
地址Acacia St, Cebu City 6000
時間約 10:00–21:00
距飯店17.5 km / Grab 31 分 ₱280–420
用8/7 玩好玩滿 晚餐
訂位不可訂、現場排 15–20 分
人均NT$300–500
晚 · 米其林COCO Restaurant
Punta Engaño Seaport Village、菲式精緻料理、米其林指南
地址Seaport Village, Punta Engaño, Lapu-Lapu City
距飯店2.4 km / Grab 7 分 ₱80–120
用8/9 RACE DAY 慶功（Mactan 不過橋省力）
訂位建議訂位
人均約 NT$1000–1500
晚 · 海景Lantaw Floating Native
海上浮動餐廳、看夕陽、菲式 + 海鮮
時間約 11:00–22:00
距飯店12.2 km / Grab 26 分 ₱200–300
用8/10 賽後恢復 晚餐
訂位建議訂位（海景熱門）
人均約 NT$300–500
晚 · 飯店Savoy Hotel in-house
飯店內輕食 / pasta / 米飯、清淡、賽前養兵專用
用8/6 抵達 / 8/8 賽前 晚餐
腸胃避新食物、碳水為主
訂位免訂、住客直接點
來源：The Michelin Guide Philippines（COCO / House of Lechon / Abli 列名、查詢日 2026-06）、Tripadvisor 宿霧 / Mactan 排名、Trip.com 部落格、Anthony Bourdain 旅遊節目。營業時間以現場 Google 為準、價位人均為旅遊網站估算（PHP→TWD 用 1:0.55）。SuTuKil 多含在跳島團、單點現場結。
景點 · 玩樂
Play · 必去 / 順遊 / 室內備案
必去
必去 · MactanMactan 跳島浮潛
Nalusuan / Hilutungan / 資生堂島、海透藍、含船午餐
用8/7 玩好玩滿 / 8/10 賽後
時間含飯店接送 半天–整天
費用約 NT$3,055（Klook）
必去 · Mactan
必去 · 賽事IRONMAN 70.3 賽道
Mactan Newtown Beach 起點、Newtown Boulevard 終點
用8/9 RACE DAY
游1.9 k 海泳
車90 k 跨海大橋繞行
跑21.1 k Newtown 平路
順遊
順遊 · MactanMactan 吉他工廠（Alegre Guitars）
手工吉他特色、宿霧名產級工藝、有現場演奏
距飯店9.5 km / Grab 22 分
用8/10 賽後體力允許再去
時間約 09:00–18:00（以官方為準）
順遊 · Cordova10000 Roses Cafe（兼咖啡）
海邊一萬朵白玫瑰、打卡名所、夜間更夢幻
用8/8 早餐 兼景點
距飯店4.5 km / Grab 12 分
順遊 · 南部室內備案（雨季 / 賽後放鬆）
購物 · 免稅 · 伴手禮
Shop
出發前必知
簽證 觀光 14 天免簽你 6 天免辦 · 護照效期需 6 個月+ · 外交部 BOCA 查詢
eTravel 必填（抵達前 72hr）免費、上 etravel.gov.ph 申報入境資料
匯率披索 PHP · NT$1≈1.8 披索 · 你卡有換匯優惠
上網星宇玉山卡亞洲 eSIM 免費 10G 含菲律賓
交通Grab App 叫車為主、機場↔飯店↔市區、安全透明
插頭220V 扁腳 A/B 型、台灣電器多可用
行前準備清單
Packing & Prep · 出發前逐項打勾
證件 / 文件
▢護照（效期 6 個月以上）+ 影本 / 手機拍存
▢eTravel 申報（抵達前 72hr、etravel.gov.ph）
▢機票（CI705 訂位 ESXEFJ）+ 回程證明
▢訂房確認（Savoy）、IM70.3 報名確認信
▢星宇玉山世界卡 + 一張備用卡
▢少量披索現金（機場換或抵達後 ATM）
▢旅遊保險 / 卡片不便險條款截圖
隨身 / 生活
▢個人補給品 / 慣用藥（賽前別換）、腸胃備藥
▢防曬（高係數）、墨鏡、帽子
▢萬用轉接頭（220V 扁腳）、行動電源
▢eSIM（玉山卡免費 10G、出發前在玉山 Wallet 領+裝好）
▢薄外套（室內冷氣強）、輕便雨具（雨季）
▢盥洗、防蚊液、個人藥品
鐵人賽裝備（賽事特有）
▢單車（托運裝箱 / 確認華航單車托運規定+費用）
▢安全帽（必備、沒戴不能比）、卡鞋、踏板工具
▢泳鏡、泳帽、三鐵衣、號碼帶
▢補給：能量膠 / 鹽錠 / 電解質（賽前別試新品牌）
▢水壺、車燈、補胎工具 / 備胎、打氣筒
▢GPS 錶、心率帶、防曬袖套、號碼布別針
▢報到帶證件 + 報名確認 + 簽切結書
出發前最後確認
▢eTravel 已填（72hr 內）
▢機場接送已預約（去 8/6 / 回 8/11）
▢eSIM 已裝、Grab App 已下載 + 綁卡
▢Google Maps 離線地圖下載宿霧
▢飯店地址 / 賽場地址存手機
▢家人留一份行程 + 緊急聯絡
緊急聯絡 & 預算
Emergency & Budget
緊急電話
當地報案 911
駐菲台北經濟文化辦事處 急難救助：(+63) 0917-819-4597（車禍/搶劫/生命安危用、非急難勿撥、來源 roc-taiwan.org）· Savoy 飯店：(032) 494-4000 / 0917-854-0739
就醫 / 保險
刷玉山卡有旅平+不便險
就醫先自費、留收據正本；班機/行李延誤現場拿事故證明、60 天內申請理賠
預算估算（一人）
約 NT$50,000–62,000
機票 8,507 + 住宿 19,190 + 報名約 1–1.3 萬（已付）+ 米其林餐廳 NT$5,000 + 當地餐飲/交通/玩樂/伴手 約 6,500–15,500
當地花費參考
菲律賓物價低
一般一餐 ₱200–600 · 米其林 ₱1500–3000 · Grab 市區 ₱250–400 · 跳島 NT$3,000 · 小費 ₱20–100 · 7D 芒果乾整箱很划算
建議換多少當地幣
PHP 5,000–8,000（約 NT$2,800–4,500）現金
主要花費刷玉山卡（有換匯優惠 + 不便險）、現金留小費 / Grab 備援 / 路邊小吃 / 攤位購物 / 跳島打賞 / 機場接駁。機場 ATM 領比換匯划算（玉山 Debit 海外提款手續費低）、市區 7-11 / 便利商店也可領
貼心提醒
Notes
腸胃保守
賽前飲食清淡、別生冷油膩、補給照慣用、別試新食物。米其林餐廳留賽後吃。
防曬補水
熱帶豔陽 + 雨季午後雷陣雨、防曬 + 電解質、海上注意水母
機場接送
去程 8/6 04:00 送機（夜間 +₱200）· 回程 8/11 接機 · 玉山世界卡免費 4 次
保險理賠
班機/行李延誤刷玉山卡有不便險、現場拿事故證明、60 天內申請
治安小費
Mactan 度假區安全、市區防扒手、小費 20–100 披索
餐廳訂位
COCO / Abli / Lantaw 建議線上訂位、House of Lechon 不可訂現場排
宿霧旅遊規劃書 · 2026 升級版
來源：Michelin Guide / Tripadvisor / Google Maps / Klook / GetYourGuide · 距離車程為估算、營業時間以現場 Google 為準
來源：Michelin Guide / Tripadvisor / Google Maps / Klook / GetYourGuide · 距離車程為估算、營業時間以現場 Google 為準